Heb je last van stijfheid, spierpijn of knopen die maar niet verdwijnen? Een sportmassage pakt het probleem bij de wortel aan. Ik werk gericht op de dieperliggende spierlagen, zodat jij weer lekker in je vel zit, letterlijk.
Een sportmassage is een stevige, gerichte massage die verder gaat dan een oppervlakkige ontspanningsmassage. Met verschillende handgrepen werk ik de dieperliggende spierlagen los, zoek ik knooppunten op en verbeter ik de doorbloeding. Hierdoor versnelt het spierherstel en voel je je soepeler en lichter.
Of je nu sporter bent of gewoon last hebt van een gespannen rug door je werk: een sportmassage kan voor iedereen waardevol zijn.
Voor begeleiding na een blessure heb je toestemming nodig van je fysiotherapeut.
We beginnen altijd met een kort gesprekje. Waar heb je last van? Wat zijn je klachten? Op basis daarvan bepalen we samen welke spiergroepen de meeste aandacht nodig hebben. Vervolgens ga ik gericht aan de slag. Tijdens de massage maak ik gebruik van massageolie. Je kiest zelf welke geur je fijn vindt. Na afloop krijg je een glaasje water om rustig bij te komen.
Ik kijk graag met je mee. Naast sportmassages bied ik ook andere massages en behandelingen aan.
Wellicht dat ik hem hieronder voor je kan beantwoorden. Staat je vraag er niet tussen? Neem dan gerust contact op.
Hoelang duurt een massage en wat zijn de kosten?
Afhankelijk van het type massage waarvoor je kiest kan deze 30, 45, 60 of 75 minuten duren. Voor een overzicht van alle massages, de duur en tarieven vind je hier de volledige prijslijst van Ilse's Sportmassages.
Is een sportmassage alleen voor atleten?
Nee. Een sportmassage is ideaal voor sporters om sneller te herstellen. Maar een sportmassage is ook interessant voor mensen met een staand beroep of kantoorbaan die last hebben van een stijve rug, nek of schouders.
Eigenlijk is een sportmassage voor iedereen goed om te doen.
Helpt een sportmassage bij blessures?
Ja, het helpt bij het verminderen van spierpijn, het verbeteren van flexibiliteit en het preventief voorkomen van nieuwe blessures.
